2.目の疲れとストレスを理解する

目の疲れには２種類あることをご存知でしたか？

ひとつは睡眠をとったり、目を休ませたら回復する「目疲労」があります。

そしてもうひとつは何をしても回復しない「眼精疲労」というものがあります。

かなり疲れが溜まっていると眼精疲労となります。

中には病気が原因で眼精疲労になることもあります。

目も血行は大事です。

それに視力低下の原因に「ストレス」も関係しています。

視力が低下するのは原因があるんです。

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レーシック手術をしなくても、視力は自力で回復させられます！