日本リバース・目の美容室・目の美容学院
今野式乱視改善エクササイズや今野式近視改善エクササイズで紹介している
タッピング法やシェイク法は、1日何回実践したら良いのでしょうか
との問い合わせがありますが、
一日の回数は、何回でも構いません。
通勤途中の電車の中でもパソコンの前でも、疲れたら、
目の周囲のタッピング法やシェイク法
や指圧・摩りなどをしてください。
時間の取れるときは、下肢・腕・など全身のタッピンク゛をすると
より全身の血流促進が早くなります。
必ず、必要なことは、目の周囲のタッピング・摩りとシェイク法と
タオルを使用した眼筋の鍛え方と
縄跳び・エアー縄跳びを日課にしてもらうと改善スピードが増します。