ミネラル不足での症状チェックは、①

日本リバース・目の美容室・目の美容学院

カルシウムやカリウムやマグネシウムが不足しているとこのような症状が表れます。

1.手足が良くつったり、しびれたりする。

2.不眠・熟睡出来ない・眠りたいのに眠れない

3.イライラしたりする

4.気分が優れない。憂鬱

5.生理痛が酷い。

6.痩せている。

7.姿勢が悪い。

8.便秘気味

9.のどが渇きやすい

10.血圧が高い方。

などの症状が表れます。こんな時は、食生活の見直しが必要です。