視力回復を早くかつ安全にする為に10番目の方法は、
風呂に入った時に、眼筋を鍛える方法です。
入浴時にお湯をしっかり含ませ、
タオルを二つに折って両目に被せます。
その時にお湯の含みで両目に適当な圧がかかります。
眼球が動かないくらいの圧が必要です。
もし、眼球が動く場合は三枚折りににして、
眼球が動かない事を確認して下さい。
動は、目を真上に6秒上げます。
それから真下に目を6秒下ます。
それから右の方に目を6秒むけます。
それから左の方に目を6 秒向けます。
これを3回繰り返して下さい。
２週間も続けると眼筋が強くなり、血流が安定します。
目の疲れが取れます。
パソコンで酷使している目を癒してください。
それから目を閉じて澄み切った海・
青い海を想像して1分ぐらいしてください。
それから5円玉を想像してその5円玉の小さい穴から
片目ずつ覗き込んでください。
それからゆっくり目を開けてください。
視界が違ってみえます。
脳の血流が良くなり視力も向上して来ます。
試して見ましょう。
普段酷使している目を労わりましょう。