下半身太りの原因③
筋肉やセルライトで
ガチガチの固い 脚。
（セルライトとは体温が低く
代謝が悪い所にできる脂肪の塊）
これは、エステに行き
機械で柔らかくほぐし
リンパへ流してもらう事を
お勧めします。
エステに行くなら
その期間ぐらいは、
食事制限やストレッチに
力をいれて効果を出しましょう。
エステは背中を押してくれる場所、
手助けする所です。
自分で出来ない事を
エステでしてもらい、
自分でも努力して
理想の脚になれるなら
安い投資だと思います。
美容の話⑨で
紹介したマッサージ方法で
ホームケア・半身浴がお勧めです。