9月12日

【食事】

朝

・シリアルヨーグルトかけ

昼

・かけうどん

夜

・ハンバーグ

・サラダ

・梨

間食

・ミスド2つ

【運動】

・ストレッチ

ジムはお休み～

親と少し遠出で久しぶりにおばさん3人とお茶しながらご飯。

やっぱりミスドは美味しいな。

夜は大好きなハンバーグ！

そんなにお腹空いてなくてて炭水化物はなしで。

あー激ねむと昨日の疲労感がたっぷり。