キルタンの様子
（スタジオ公式FBより）
以前 サンカルパ=決意について
⬇️ブログにアップしたことがある⬇️
「もう少しで実現しそうな願い事」
これに気づいてサンカルパとするのが
意外と難しいけれど
つい最近気づくきっかけがあった
サンカルパ=決意
シャバアアサナ中に
「これを実現したい」と思って
サンカルパとした目標が
私にははっきりとした結果が出たような
自覚や実現に乏しく
よい方向には向かっているようだけど
実現したようなしていないような
なんだかしっくりこない
ところが今は
「ああ、そういう事か！」
に変わってきた
一つ 例に挙げると
自主練をするとき
つい 無駄な考えごとをしがちだけど
オンラインクラスのときは
全然考えごこなんてしていないし
夢中でヨガに取り組んでる
自主練のときも自分の身体のことに
集中したいと思って
スーリャナマスカーラを終えたあと
軽くシャバアアサナをする時に
「今（自主練中） 無駄な思考をしない」
をサンカルパにしたら
その後の自主練中に
ほかのことを考えなくなってしまった
いきなり願いが叶う
自己暗示の威力が増してる
以前とは明らかに心身が変わってきてる
サンカルパにする
わたしにとっての叶いやすい願い
という基準も見えてきた
いきなり願いが叶うと
良い方に変化した自分に出会えて
驚きと感謝の気持で満たされ
願い事が実現する積み重ねは
確実に自分が変わっていっていると
今の自分が信じれるようになります
※サンカルパの基準は
リンク先に載せてますので
気になる方は見てみて下さいね