萌え❣❣
ものごとを悪い方向に捉えず
ポジティブに
解決方法を考えるようになっても
ヨガやシステマというツールで
今は根っこの治療中だから
根本が解決したり
完治しているわけではなく
ネガティブな出来事が重なると
「やっぱりわたしはダメなんじゃないか」
って思いがよぎる
ヨガ
エクササイズ
呼吸
瞑想
マントラ
朝日を浴びたり
ツールを駆使して
こころの切り替えは
早くなったけど
不思議だけど
仲間と会っていなくても
助けられている
⬆⬆
わたしはお笑いが大好きで
昨日はさんまさんの録画を見た
さんまさんは
どんなリアクションもお話も
いちばん楽しんで
わたしたちに元気をくれる
稽古人さんのブログを見て
わたしは謙虚さが足りないな〜
変化が起きるときは楽しくもあり
苦しいと感じることもあることを
忘れていました