怒りの原因

A：

怒っている理由が分かっていないことが問題です。

準備をし続けます。

自分が怒る、パニックになる相手を

自分の一部として認識します。

相手と自分の怒りは一緒です。

過去の自分が刺激されて

トラウマが表れています。

同じ行為をしても

見え方、感じ方が変わってきます。

観察を続けることで情報量が増えるので

「いや、待てよ」と思えるようになります。

これが準備です。

自分の心と相手の心を観察して

もっと情報を得ようとします。