昨年の梅雨の季節にスタジオに入会したころ
スーリャナマスカーラ12セットと言われた時
呼吸が乱れて全然ついていけなくて
途中で止めてしまった覚えがある。
みんななんで軽々とやってのけるんだろう。
ついていけないかも、と
オンラインでヨガを始めたことを
少し後悔した。
今年の4月下旬ころから
スーリャナマスカーラを毎日始めた。
初めのころは相変わらず
続けているときついし、
疲れてきて息も上がって
12セットが辛かったけど
呼吸を優先して
スーリャナマスカーラに取り組み続けると
いつの間にか滑らかな動きに変わっていった。
自然と「気持ちいい・心地よい」
に変わっていって、
セットを重ねていった方が
むしろ楽で、体が動くようになっていく。
最近はオンラインクラスでたろうたさんに
スーリャナマスカーラの動きを
細かく指示されても
ついていけるようになった。
以前は14セットなんてさらに数が増えて
無理だと思っていたのに、
今では25セットやっても特に苦しくなくなってきた。
飽きるからそれ以上はやらないけれど
やろうと思えばまだできると思う。
たった1年半でこんなに自分が変わると
自分自身すら思っていなかった。
苦手だったスーリャナマスカーラが
今は楽なポーズの一つになって
私の健康の補助をしてもらっている。
わたしですら健康になってきた。
限りなく健康と言える体に近づいてきた。
不調だらけだったのに。
やりはじめに歳は関係なく
本当に自分と向き合っていけば
誰だって変わっていける。
スーリャナマスカーラが教えてくれた。