自分のなかに二面性を作らないということです。
ひたすら真摯になっていく。
頭にきたら
頭にきているのだというのを認めます。
この人が嫌いだという思いもあるし
好きだという思いもあるなら
両方とも認めます。
どちらかの方が多いかもというなら
それも認めます。
自分を単純化しないで
より真実にまっすぐにいられるように。
そしてそれを体現できるようになっていきます。
🔽詳しくはこちらをチェック❣🔽
ともかく、スタジオに来ていただきたい。
私たちはすべての方と世界に寄り添います。
🔽詳しくはここをチェック❢🔽
🔽どんどん変わっていく仲間のブログ🔽
自分がどんどん変わっていきます。
今年はじめて食べたスイカ
おっきくて瑞々しい！
【毎日のことば】
こうなりたい自分というものがありますが
そのために必要なものを「選べない」です。
中毒性のある、過去の自分に
引き戻すような行為というものを
好んで選んでしまう傾向が
私たち皆にあります。
これはなかなかに厄介です。
まずそこに気づけないと始まりません。
自分が良いと思っているものが
自分を良くない方向に導いています。
その素直さをもっと研ぎ澄ましたい方は
こちら⬇をチェック！
素直だと勘違いして
よく生きてこれたなぁと
つい最近も自分から
目を背けたくなりました。
もっともっと
ピュアな素直さを目指したい。
⬆オンラインサロンもチェック❢⬆
【毎日のことば】
抜粋
感情が生み出す力を神様に向ける
ということです。
感情の力が強い人ほど
上手く神様に向けることができたら
とてつもない力が得られるわけです。
皆さんが簡単にできるのは
歌うヨガ、"キルタン"です。
キルタンは誰にでも
簡単にできて
爆発的な感情の力を
全部ポジティブなエネルギーに
変えてくれるので
とてつもない効果があります。
毎月サットヴァスタジオでは
キルタンを歌います
歌い手に合わせて
わからない言葉も
聞きとりながら歌います
今回は歌っていると
リズムに合わせて勝手に身体が揺れて
痛めている箇所がジンジンして
頭もスッキリしました
スタジオで開かれるキルタンは
誰でも参加できます
一緒に歌いませんか？
⬇オンラインサロン⬇
チャンティングやキルタンのプラサード
全部仲間の手作り
【毎日のことば】
2022.3.30
より本質的な自分と向き合えるように
自分が感じていることを肉体を通して
表現できるように訓練が必要です。
その訓練をサットヴァスタジオでやっています。
⬇気になる方はこちらをチェック❣⬇
⬇体験会があります❣⬇
【毎日のことば】
2023.2.25
そのリラックスではないということです。
私たちの思うリラックスとか
力を抜くというやり方が
間違えているということです。
⬇気になる方はこちらへ❢⬇
わたしはここで呼吸を学び
心身が軽くなりました❣
⬇気になる方はこちらもクリック！⬇
【毎日のことば】
2020.6.11夜
機嫌がいい人というのは
エネルギーの質がどんどん良くなる。
⬇続きはこちらから⬇
⬇オンラインサロンもチェック❣⬇
今日はサットヴァスタジオのチャンティングの日
ここ数年のヨガの取り組みの上げで
やっと、やっと
マントラを唱えながら108回
数え切れるようになった。
間違っても「ここで意識が散漫になっていた」
と気付けるようになっていた。
たった108回をきっちりと
間違えなく唱えきるって
わたしにはかなり難しかった。
眠くなったり
別のこと考えたり
ぼーっとしたり
意識はつまらなくなると
集中力がきれて散漫になりがち
集中して数えきる
たったこんなことが５年もできなかった。
こんなありふれてあたり前のことが
出来るようになって嬉しい。
【毎日のことば】
20201126夜
忘れないように思い出しましょう。
定期的にでもいいので
自分が何をしてきたのかを思い返して。
「いままでと違う何かを成し遂げたぞ」と。
それを成し遂げたということは
「過去の自分が囚われていた幻想を
一つ打ち砕いた」ということであり
「真実に近づいた」ということです。
⬇続きはブログで⬇
⬇フェイスブックもチェック⬇
