クリートの位置調整 まだ調子あげてません

さてさて、

宮古島トライアスロンを終え、
実は、

腸脛靭帯炎気味で、
むりしないようにじっとしていて、

GWも家族サービス。


この１ヵ月　３日間くらいしかまともにやってない。

すいむ　５ｋｍ弱、
バイク　富士宮まで１６５ｋｍ
ランは１４ｋｍ　で諦めて。

それ以外は、
やったうちにはいらない。ちょろりと、。


とりあえず最近は

バイクは、
筋肉の使い方と意識の改革。
変にがんばるよりも、いま、
ちゃんとした筋肉の使い方を覚えたい。

で、筋肉の意識のわりに、
使う筋肉がどうしても変わらず大変だったんだけど、

発見したことは、

クリートの位置。

そいえば、

シートの高さと前後はよく考えていたけど
クリートをかんがえていなかった。

足の指がながいぶんだけ、人より標準じゃダメだった。


これで今後どうなっていくか楽しみ。