３月２９ 木
スイム３１００ｍ、バイクローラー３７ｋｍ １時間半 負荷少し
強め。
スイムはインフルエンザぶりの２週間ぶりくらい。全然前に進む感
覚がありません。
最後はグダグダでこなしただけ。ローラーは、ま
あまあ。
明日は接待なのでトレーニングなしということで今月の査
定をしてみます。
スイム（目標２４ｋｍ）１４ｋｍ。
バイク（目標５００ｋｍ）５８０ｋｍ。
ラン（目標２４０ｋｍ）インチキだけど、東京マラソンをいれて２
０９ｋｍ。
インフルエンザと中だるみを含め、１３日も休みの日がありました
。
今までで一番気合をいれてトレーニングしているつもりが、
今までで一番、トレーニングしていない日数の月間かもしれない
笑。
どれだけトレーニングしても、
どれだけやれば自分なりに満足なレ
ースできるのかが自分でもわからない未知の世界。
ロングの初レースへの不安は拭えません。
３０ 金
夜は接待飲み。
３１ 土
今日は昼スイム4200m+夜ラン16Ｋm。
スイムは前回と違い何故かスーイスイなので、昼間で時間もあった
し調子のって年末以外で初の4000mオーバー。
夜ランは割りと風も冷たく、お腹が冷えて途中２回コンビニへ。
フ
ォームを終始注意してペースは遅め。チョウケイ靭帯もなんとか綱
渡り。
今日は、浅原さんと畑くんとで、頑張っちゃイケナイ同盟を組んだ
ので、
これからは頑張らないようにします。
今さら頑張って故障し
たら一番面白くないので、
あと２週間の間はペースを落としてもい
いので故障しないことを第一にします。
４月１ 日
ハイドロのセッション。ロングライド。
焼津～千頭～静岡藁科～焼津大崩～焼津
１１０ｋｍなんだけど、
千頭からの激坂１０ｋｍ？が、半端なく激坂。
びっくり。
ほんとへこたれそうだった。
そして、それを下る道も長くて、急で。
路も悪くてブレーキする握力がけっこうやばい。
ツール缶のふたが振動で外れて紛失。
疲れてヤバイ。
１１０ｋｍどころか、１３０～１４０ｋｍは行っただろう疲労感。
そして、ぎりぎり花見の肉を食べれるところだったのだが、
地元の桜まつりの手伝いのあいさつに行ったら、片づけるから。と言われ、その場に待機して片づけていたら
花見の肉が撤収。
少しぐらいも食べたくて、ひとりわずかにのこった肉を直火で食べる。
その後、
店にいったが、疲労困憊。眠くてなでしこみながら無意識に寝ていた。
２ 月
バイクラン のつもりが、
土日の疲労もあるし、休息もトレーニングの一つだということで、
ダラダラ休む。
休むのもいいでしょ。
とにかくこれからの２週間は、頑張りすぎてもレベルアップしにくいかわりに
故障をしたら、２週間でまともな調整もできなくなるのがこわい。
さらに、
レース当日、北朝鮮がミサイルを宮古島のほうに打つっていうから
中止の話はでていないけれど、
現地では騒ぎになっているらしい。
ましてや、その数日の間、飛行機が飛ぶのか。。。。
現地に入れなかったら、どーしようもない。。。。ハハハ。
スイム３１００ｍ、バイクローラー３７ｋｍ １時間半 負荷少し
強め。
スイムはインフルエンザぶりの２週間ぶりくらい。全然前に進む感
覚がありません。
最後はグダグダでこなしただけ。ローラーは、ま
あまあ。
明日は接待なのでトレーニングなしということで今月の査
定をしてみます。
スイム（目標２４ｋｍ）１４ｋｍ。
バイク（目標５００ｋｍ）５８０ｋｍ。
ラン（目標２４０ｋｍ）インチキだけど、東京マラソンをいれて２
０９ｋｍ。
インフルエンザと中だるみを含め、１３日も休みの日がありました
。
今までで一番気合をいれてトレーニングしているつもりが、
今までで一番、トレーニングしていない日数の月間かもしれない
笑。
どれだけトレーニングしても、
どれだけやれば自分なりに満足なレ
ースできるのかが自分でもわからない未知の世界。
ロングの初レースへの不安は拭えません。
３０ 金
夜は接待飲み。
３１ 土
今日は昼スイム4200m+夜ラン16Ｋm。
スイムは前回と違い何故かスーイスイなので、昼間で時間もあった
し調子のって年末以外で初の4000mオーバー。
夜ランは割りと風も冷たく、お腹が冷えて途中２回コンビニへ。
フ
ォームを終始注意してペースは遅め。チョウケイ靭帯もなんとか綱
渡り。
今日は、浅原さんと畑くんとで、頑張っちゃイケナイ同盟を組んだ
ので、
これからは頑張らないようにします。
今さら頑張って故障し
たら一番面白くないので、
あと２週間の間はペースを落としてもい
いので故障しないことを第一にします。
４月１ 日
ハイドロのセッション。ロングライド。
焼津～千頭～静岡藁科～焼津大崩～焼津
１１０ｋｍなんだけど、
千頭からの激坂１０ｋｍ？が、半端なく激坂。
びっくり。
ほんとへこたれそうだった。
そして、それを下る道も長くて、急で。
路も悪くてブレーキする握力がけっこうやばい。
ツール缶のふたが振動で外れて紛失。
疲れてヤバイ。
１１０ｋｍどころか、１３０～１４０ｋｍは行っただろう疲労感。
そして、ぎりぎり花見の肉を食べれるところだったのだが、
地元の桜まつりの手伝いのあいさつに行ったら、片づけるから。と言われ、その場に待機して片づけていたら
花見の肉が撤収。
少しぐらいも食べたくて、ひとりわずかにのこった肉を直火で食べる。
その後、
店にいったが、疲労困憊。眠くてなでしこみながら無意識に寝ていた。
２ 月
バイクラン のつもりが、
土日の疲労もあるし、休息もトレーニングの一つだということで、
ダラダラ休む。
休むのもいいでしょ。
とにかくこれからの２週間は、頑張りすぎてもレベルアップしにくいかわりに
故障をしたら、２週間でまともな調整もできなくなるのがこわい。
さらに、
レース当日、北朝鮮がミサイルを宮古島のほうに打つっていうから
中止の話はでていないけれど、
現地では騒ぎになっているらしい。
ましてや、その数日の間、飛行機が飛ぶのか。。。。
現地に入れなかったら、どーしようもない。。。。ハハハ。