インデックス社製腹巻 と、 ラン1週間ぶりの復活

ラン２０ｋｍ。今夜は２３時を過ぎた途端に急にグッとさむくなり
ました。

ランは故障のため、１週間抜いていましたから、
かなり軽快に走れることができたので、
故障上がりにしてはペースが早めになってしまいました。
まだ反省できてないようです。。。

起伏コース１４ｋｍは１時間３分、
そのまま駅前平たんコース６ｋｍは２５分０５の、トータル　１時
間２８分。
オケツと相談しながらの最後の６ｋｍを４分１０は自分にとって上
出来。

そのかわり、今からケアをしっかりします。
そして、最近はウォーミングアップがわりに、ハムと腰と股関節の
ストレッチに時間をかけます。冷えて筋肉も固くなってるので、故
障もしやすいですしね。

それからここからが本題。
本日　Index社製の腹巻きをしてみました。

実は、今夜はなんとも都合よく、スタート前からお腹が痛かったの
ですが、
この腹巻きしたらなんとかなるだろう。と決めつけ、そのままスタ
ート。
普段なら、途中でトイレコースだったり、何度も腹痛で止まってし
まう予定でしたが、
いつのまにか腹痛を忘れてしまうくらい良かったです。

とりあえず、
・ずれない（伸びてマジックテープで調整できるから適度にフィッ
ト）
・蒸れない（綿ポリの一般腹巻きと違い、汗のこもるスペースがな
いので止まっても冷えない）
・気にならない（ぜんぜんゴワゴワしません）
・あたたかい（ホッカイロをお腹に巻いているみたい。
　　　　　　　　　冬に海に入るサーファーがつかうウエットスー
ツ生地だそう）
・お腹がいたくならない（これが肝心、集中できます！）
・すぐに乾く

ということで、カナリオススメです。

別に、宣伝のつもりで良いことだけ書いているわけではありません
が、
今日のところ、単純におもった感想です。

お腹があったかいと、どうせ後から汗をかくので最初から薄着でも
寒くもなんともないし、
体が芯からポカポカする感じで、力も寒さに対抗せずに自然とでて
くるような。

腹巻きすると、冬場のランもそんなに苦痛ではなくなると思います
。
とくにIndex社製のがいいｗｗｗ