土曜は２部トレ

土
午前中は前記通り。


午後

本日午後は許された時間のなかで、蔵田までの約40キロ。

まとも
に漕ぐと結構40キロでも疲れる。

いつものヒルクライムでタイムトライアルでは、なぜか1分も新記
録を出せた。
途中、いつもと違う手応えはかんじていたのだけど。

朝ランでは不調だったのに、バイクでは新記録。

なんでだろ、やは
り早朝ランはまだ慣れてないのだろうかな。

日

久々、ランインターバルを。

1キロ5分インターバル×8本で。

キ
ロ4分～4分10ペース。久々心臓バクバクで死ぬかと思った。