スイム３ｋｍ久しぶり

月

スイム。

昨日の今日で

週末のマラソンにむけてさらに走れば効果あるのだろ
うが、

無理したくないし、

イマイチ気が乗らないので、

今晩はスイ
ムへ。

トライアスロンて、そういうところが飽きずにトレーニング
続けられてイイなぁと思う。

ということで、
前回達成できなかった４ｋｍを目標に気持ちを設定するものの、
許された時間は１時間。


３ｋｍおよいで、少し時間があまればよい。というつもりで
スタート。

前半の１．５ｋｍは約２７分
後半は２９分


さすがに１ヵ月で週一のスイムペースでは
３ｋｍは力が入りつづけられない。。

後半前に進まない。。。。

前半もばてないように２７分におさえてみたけど、
後半もばてた。。。。笑



ま、そんなところ。