朝から、お腹がゆるい 笑
わりとイベントって、女子トイレが長蛇の列になるのだけれど、
トライアスロン会場、マラソン会場など、
レース会場って
男子便が 込みまくる。
だから、
ホテルでできるだけ済ますことが大切。
で、
食べて 出発までに出して。
出し切ったとおもったけど、
会場ついて、やっぱり並んでいるけど、
時間にも余裕があるので、並んで
早めにまた出して。
で、
レースについて。
ウエーブスタート（順番にスタート）で、
第１ウエーブが８時ころ。
ボクは第１２ウエーブで、９じ４０分ころスタート。
結構あついのなんの。
で、スタートまでに召集かかってから２０分くらい
ウエットスーツきたまま待ってなきゃいけないから、
暑いのなんの。
さいわい、
ペットボトル水 がもらい放題だったので、
暑くて汗をかくので、のんだり
スーツのなかにかけまくり、体温をさげる。
で
自分の番。スタート。
スイムは７５０ｍを２周回の１，５ｋｍ。
バトルをうまくさける。
最近バトルそんなに恐怖を感じなくなってよいこと。
ま、もともとそんなに激しいところから避けてるし。
で、
１周終わったら、
なんと１６分もかかっている。
２周で３２分か！？てことで、焦る。
２周目は修正しながら大きく蛇行して
１．５ｋｍのところ、１．８ｋｍ位泳いだんじゃないかな。ってくらい。
レースといえど、トレーニングの一環だとおもっているので
ここでも
泳ぎ方を試行錯誤。
そんなんやってたら
大きく蛇行。修正しても、端っこから端っこへ泳いでいたり。
なにやってんだか。
で
水温が高く、泳ぎながらウエットスーツに水をいれたり。
で、２周してスイムアップの結果、 ３２分。。。アハ。
ま、いつも指標にしているＭ田さんより２分遅れがつうじょうなんだけど、
Ｍ田さんも２８分ということでいつもよりは若干、遅めみたいなんだけど。
で
反省の結果、ヘッドアップしなさすぎて、蛇行するからタイムロス。
だから、疲れても２回か４回に１回のヘッドアップをした方が賢明。
最短距離をとる。
長く泳ぐよりも、つかれを取った方が良いと結論。
コレ来年への課題。
で、
スイムアップして、トランジットまで、遠いこと。
約３００ｍ？それ以上を走って、
息ぜーぜーぜー。ｌ
第一ラン。って感じ。
スイム ラン バイク ラン みたいな。
４種目？
で
前のやつ、一切追い越せないし、追い越されることもないけど。。。。
ぜんぜんタイム稼げない。
ってことで、
スイム編終了
わりとイベントって、女子トイレが長蛇の列になるのだけれど、
トライアスロン会場、マラソン会場など、
レース会場って
男子便が 込みまくる。
だから、
ホテルでできるだけ済ますことが大切。
で、
食べて 出発までに出して。
出し切ったとおもったけど、
会場ついて、やっぱり並んでいるけど、
時間にも余裕があるので、並んで
早めにまた出して。
で、
レースについて。
ウエーブスタート（順番にスタート）で、
第１ウエーブが８時ころ。
ボクは第１２ウエーブで、９じ４０分ころスタート。
結構あついのなんの。
で、スタートまでに召集かかってから２０分くらい
ウエットスーツきたまま待ってなきゃいけないから、
暑いのなんの。
さいわい、
ペットボトル水 がもらい放題だったので、
暑くて汗をかくので、のんだり
スーツのなかにかけまくり、体温をさげる。
で
自分の番。スタート。
スイムは７５０ｍを２周回の１，５ｋｍ。
バトルをうまくさける。
最近バトルそんなに恐怖を感じなくなってよいこと。
ま、もともとそんなに激しいところから避けてるし。
で、
１周終わったら、
なんと１６分もかかっている。
２周で３２分か！？てことで、焦る。
２周目は修正しながら大きく蛇行して
１．５ｋｍのところ、１．８ｋｍ位泳いだんじゃないかな。ってくらい。
レースといえど、トレーニングの一環だとおもっているので
ここでも
泳ぎ方を試行錯誤。
そんなんやってたら
大きく蛇行。修正しても、端っこから端っこへ泳いでいたり。
なにやってんだか。
で
水温が高く、泳ぎながらウエットスーツに水をいれたり。
で、２周してスイムアップの結果、 ３２分。。。アハ。
ま、いつも指標にしているＭ田さんより２分遅れがつうじょうなんだけど、
Ｍ田さんも２８分ということでいつもよりは若干、遅めみたいなんだけど。
で
反省の結果、ヘッドアップしなさすぎて、蛇行するからタイムロス。
だから、疲れても２回か４回に１回のヘッドアップをした方が賢明。
最短距離をとる。
長く泳ぐよりも、つかれを取った方が良いと結論。
コレ来年への課題。
で、
スイムアップして、トランジットまで、遠いこと。
約３００ｍ？それ以上を走って、
息ぜーぜーぜー。ｌ
第一ラン。って感じ。
スイム ラン バイク ラン みたいな。
４種目？
で
前のやつ、一切追い越せないし、追い越されることもないけど。。。。
ぜんぜんタイム稼げない。
ってことで、
スイム編終了