忙しい週です。

火
身内に不幸。

水
夜になって、やっとこさ
ラン１３．５ｋｍ

ひざの痛みがでそうなのでやさしくリラックスしながら走ってみる。
１時間５分ていど。


トレーニングどころじゃないんだけど、
なんとかできる範囲でやりたいなあ。と。