ひさびさスイム

スイム

どれくらいぶりだろう、熱海OWSの前からくらい？としたら、、、
約３週間ぶりかな。


もう、前に進まない、水の抵抗ガンガンうけてるかんじ。
ぜーぜーしちゃうし。




アップ５０×２＝１００ｍ
１００ｍ１分５０インターバル（１分３２～４２ペース）×５本×休みながらなんとか４セット。


とーたつ２１００ｍ

苦しいつらい、前に進まない、大変です。


でも、夏はスイム維持できればいいので。
といっても、全く維持できてないけど。。。





ミドルでへこたれないようにランだよ、今は。