クルクルパーになる訳

金
会社の納涼会

土
二日酔いで動物園

日
バイク
36Ｋm×3本＝１０８ｋｍやったら、
頭がクルクルパーになったので、ランはやめた。

ペースが早いせいもあるけど、
このペースじゃ、
このままでラン２３ｋｍは無理ね。

バイクペースが遅けりゃなんとかなるかな。

で、
どうも、
くるくるパーになる理由が分かった。
暑さのせいだけでなく、
首が疲れるせいでクルクルパーになるみたい。

今日が涼しかったから、わかったこと。


バイクのポジションが道路と水平になれば、
頭をささえつづけるのは首の筋肉だけ。

この状態で３時間も首で頭をささえてたら
首筋から脳みそまでおかしくなってくるみたい。

うわーーーーー！ってなる。
解決方法は首をきたえること？


この後ラン23Ｋmはしらなきゃなのに８月のミドル大丈夫かな。

あ、あと、膝の上が痛い。。。。。
歩いても痛い。。。。
無理せず走らなかったのに。。。。。。




ホント、
この後、フルマラソンやってしまうロングをやる人、

完走したF谷さんやK田さんは尊敬に値する。