出張から家に帰って、
先週の週末くらいから、ラン一回しかやってないから、
今週末がレースなので、
腰痛もあるし、
トレーニングは無理せず、あえて中途半端にセーブ、。
スイム
アップ５０ｍ×２ｍ ＝１００ｍ
１００ｍ１分４０インターバル×３本+１分 ×３セット +１セット ＝１２００ｍ
バイクローラー
高負荷 ３０分 １３ｋｍ
３０分連続漕ぎが、、、もたない。
バイクは最近やってない。そのかわり、ランに力をいれているつもり。
で、最近、わりと事件であろうことが２点あった。
が、
自分自身、案外ドライに対応。
が、
これは、大人になって物事を受けいれられるようになったのか、
それとも、ただ感情をいれないように心を閉ざしているだけなのか。
どちらが正しいのか。
自問自答するが答えは見つからず。