ひとりで根性

スイム
小波→波なし


アップ　スカーリング、ドリル５０ｍ×６本＝３００ｍ
１００ｍ１分５０インターバル（１分３３～３７）×５本　×５セット　＝２５００ｍ
＋１分やすんで
１００ｍ１分５０インターバル（１分３５～４２）×５本　×１セット　＝５００ｍ
ダウン５０ｍ×３本＝１５０ｍ


とーたる３４５０ｍ


一人でどこまでいけるかとおもったが、

最近５セットどまりだったので、
ついでに
ノリで６セットまでいってみた。


さすがに最後は
１分３５～４２　と、　１分４０秒にかかってくるが、
ヤッタ感はある。

６セット終えるまでには
ツライような、苦しいような、でもイケそうだな、、、かといってやめたいし、、、という

結構な葛藤との戦いなんだけど。