金曜日スイム
アップ ５０ｍ×３本＝ ５０×３＝１５０ｍ
１００ｍ２分インターバル（１分４０バック）×５本＝５００ｍ
５０ｍ１分インターバル（４９～５０秒バック）×４０本＝２０００ｍ
ダウン ５０ｍ×５本＝２５０ｍ
トータル２９００ｍ
５０ｍインターバルが前回よりも１～２秒ほど早く帰ってこれるようになった。
フォームについて、現段階の頭で理解することと、意識をしたことで、
前よりも楽に泳げ、１こ１この伸びも感覚的によくなった。、、、、、気がする。
で、
土曜日（今日）
６時スタート
いつものメンバーではバイク３９ｋｍのみ。
みんな忙しいのだ。
ボクも忙しいのだけれど。
バイク３９ｋｍ
昨日のスイム疲れが残っているためなのか、
復路は向かい風が容赦なく、タイムがあがらない。
とおもったら、
やっぱし１時間４分１０秒。まあ、並ね。
その後一人で
ランジョグをしたが、
途中でお腹が痛くなり、近くのトイレへ。
河川敷の仮設トイレなので、紙がなかったらどうしよう 汗
ともったが、しっかり管理されたとってもキレイで、紙も△折してありました
飲み屋かよ！ 笑
と、お腹痛いのに突っ込んでおいた。
復路もお腹が痛くなり、トイレが近くになく、
走ったり、歩きながらお腹の調子をみながらジョグ終了。
ちなみにいまでも痛い。（１時間後）
なんなんだろ。
あ、ちなみにボクは昔から うんこちんちんネタ が普通です。
小学生でウケないやつはいないし。
が
ボクはすっかり大人であります、。
ブログではあんまり言いませんけどね。
で、おもったこと。
やっぱり、やったこと以上の記録っていうのはトライアスロンではありえない。
ラッキーなんてありえない。
やらなきゃ。
質もそうだが、量も必要だなー
と、子供が産まれそうな２週間前に考えた。
えっと、
今夜は、地元の花火大会です！
友人のうちに行って、飲むのが恒例。
家の中で飲むから、ここ何年もそこの花火みたことないんですけどな。
アップ ５０ｍ×３本＝ ５０×３＝１５０ｍ
１００ｍ２分インターバル（１分４０バック）×５本＝５００ｍ
５０ｍ１分インターバル（４９～５０秒バック）×４０本＝２０００ｍ
ダウン ５０ｍ×５本＝２５０ｍ
トータル２９００ｍ
５０ｍインターバルが前回よりも１～２秒ほど早く帰ってこれるようになった。
フォームについて、現段階の頭で理解することと、意識をしたことで、
前よりも楽に泳げ、１こ１この伸びも感覚的によくなった。、、、、、気がする。
で、
土曜日（今日）
６時スタート
いつものメンバーではバイク３９ｋｍのみ。
みんな忙しいのだ。
ボクも忙しいのだけれど。
バイク３９ｋｍ
昨日のスイム疲れが残っているためなのか、
復路は向かい風が容赦なく、タイムがあがらない。
とおもったら、
やっぱし１時間４分１０秒。まあ、並ね。
その後一人で
ランジョグをしたが、
途中でお腹が痛くなり、近くのトイレへ。
河川敷の仮設トイレなので、紙がなかったらどうしよう 汗
ともったが、しっかり管理されたとってもキレイで、紙も△折してありました
飲み屋かよ！ 笑
と、お腹痛いのに突っ込んでおいた。
復路もお腹が痛くなり、トイレが近くになく、
走ったり、歩きながらお腹の調子をみながらジョグ終了。
ちなみにいまでも痛い。（１時間後）
なんなんだろ。
あ、ちなみにボクは昔から うんこちんちんネタ が普通です。
小学生でウケないやつはいないし。
が
ボクはすっかり大人であります、。
ブログではあんまり言いませんけどね。
で、おもったこと。
やっぱり、やったこと以上の記録っていうのはトライアスロンではありえない。
ラッキーなんてありえない。
やらなきゃ。
質もそうだが、量も必要だなー
と、子供が産まれそうな２週間前に考えた。
えっと、
今夜は、地元の花火大会です！
友人のうちに行って、飲むのが恒例。
家の中で飲むから、ここ何年もそこの花火みたことないんですけどな。