スイム考察

普段、トレーニングメニューとか考える人ではないんですけど、

トレーニング後にお風呂とかに入っていると、時々、
今後の目標とか、誰々に勝つには・・・を考えてしまうわけです。



ここから下は、
数字ばかり出てきてよくわかんなくなるかもしれませんが、、、、




トライアスロンレースでのスイム（１５００ｍ）の目標は、
２７分。

いまより、４分～４分半ほどタイムが縮むことになります。



ボクはスイムを始めてまだ１年と１ヶ月も経っておりません。
ラッキーなことにまだまだ伸びシロがあるわけです、。（ポジティブシンキング）



レースでのスイムアップが３１分台ですと、
かなしいかな、、、
大抵出場者の半分くらいの順位なわけです。

１００番台とか、になっちゃいます。レースによっては１５０番台です。。。。


レースで２７分台をだすなら、
プールで２５分台は最低の必須条件。


現在のプールのタイムは２８分ですから、
やはりレースで３１分にはなることは納得。



で、
昨日のプールでのトレーニングメニューの

５０ｍを　５０秒で帰ってくるペースをつづけることができれば、
２５分。
レースで２７分台も夢ではないわけです。



ちなみに今までのタイムの　プールで２８分半の場合、
５０ｍは　５７秒ペース。

それを

５０ｍ　５０秒で、しかも連続で。ってしようとしているんですから、
まあ、かなりの努力が必要だっていうことですね。



これができれば、
現在マイナス４分ですから、、この伸びシロはすごい！
現在からすると２時間２５分にも届くことが出来ます。


あくまでもタイム的な目標は２時間２０分ですがね。、、、



スイムは来年のレースまでに目標タイムに近づけるように
仕上げていこうと思っています。




っていう、あくまでも理想論。