家に帰ってきたら、
晩飯はカレー。好物！
カレーって、食べ過ぎちゃうのよね。
ってことで 、
わかっちゃいるけど、食べ過ぎた。
スイムまで小一時間寝るが、
起きてもお腹イッパイ 笑
アップの時点で、体が重い。。。と感じる。
アップ５０ｍ×４本＝２００ｍ
１分５０インターバル （１分４０～４２バック）×１０本 １セット＝１０００ｍ
２分インターバル（１分４６バック）×５本 １セット ＝５００ｍ
２分インターバル（１分４５バック）×５本 １セット ＝５００ｍ
ダウン５０ｍ
トータル２２５０ｍ
終わりがけに、カレーのゲップがでた！
晩飯はカレー。好物！
カレーって、食べ過ぎちゃうのよね。
ってことで 、
わかっちゃいるけど、食べ過ぎた。
スイムまで小一時間寝るが、
起きてもお腹イッパイ 笑
アップの時点で、体が重い。。。と感じる。
アップ５０ｍ×４本＝２００ｍ
１分５０インターバル （１分４０～４２バック）×１０本 １セット＝１０００ｍ
２分インターバル（１分４６バック）×５本 １セット ＝５００ｍ
２分インターバル（１分４５バック）×５本 １セット ＝５００ｍ
ダウン５０ｍ
トータル２２５０ｍ
終わりがけに、カレーのゲップがでた！