最終調整

最終調整。
バイク（ローラー）１週間ぶり。。。。

ゆっくりの３０分を漕ぐ。　ちなみに１４ｋｍくらい。

• 体重：69.4kg
• 体脂肪率：13.5%　　　

これが最終的な体管理の結果。



あさっては、１年の集大成の大井川港トライアスロンである！