登板コース初完走。
７．５ｋｍくらいまで走ったことあったのだが、
約１ ０ｋｍ（のこりの坂の上り下り）をする時間と体力がなくて。
結果、
１１．１５ｋｍ
この登版コース、全部はしると結構ていうか、かなりつらい。
これつづければつよくなる だろな。
そのご、地元サッカーでまためちゃめちゃ走る。。。
つぎのひ、体力なくて、休養。。。。
登板コース初完走。
７．５ｋｍくらいまで走ったことあったのだが、
約１ ０ｋｍ（のこりの坂の上り下り）をする時間と体力がなくて。
結果、
１１．１５ｋｍ
この登版コース、全部はしると結構ていうか、かなりつらい。
これつづければつよくなる だろな。
そのご、地元サッカーでまためちゃめちゃ走る。。。
つぎのひ、体力なくて、休養。。。。