最近、トレーニングができず。。。
月 レース翌日の休養日
火 ライブ
水 習字
木 サッカー
ということで、
朝ラン をしようにも、足首のちょうしがイマイチなので、
ヤルキにならず。
ただし、
あさ５時半に毎朝めざめます。
そして、また寝ます。
きんのうの話し。
きょうはやっとトレーニングだ！とおもったら、
昨晩は地元中学校Ｇで、地元青年のサッカーの試合。。。
ってことで、
サッカーまえに
中学校の外周を７５０ｍ×７周＝５．２５ｋｍをはしった。
結構息が上がる。
足首痛し。
ちなみに、スイムは１０日以上やってません。
こんなのはじめてー。