筋肉痛

攣ったことで筋肉痛。
筋肉がギューーってするので、それが筋肉痛になるみたいです。

今日、ピークです。





前回のデュアスロンのときは、ふくらはぎが攣った状態でバイクを漕いでましたから、
やく１時間攣りっぱなし。
おかげで、ふくらはぎが筋肉痛でした。他は痛くなし。


今回のレースでは、ひざの上の前の筋肉（名前知らん）がラン１周目から攣っていましたから、
約５０分は攣りっぱなし。
おかげで今回はひざ上が筋肉痛。他は痛くなし。



工場の一番奥までいくのに　約７０ｍ。うちの工場は縦長い。
ヨコは細長い　笑

７０ｍを歩いていくのも痛くて遅くなり苦労します。

つらくて電気自転車で行き来したり～