積極性だよね

今日はローラーで２０ｋｍ　４７分。

だんだん負荷とスピードをあげ、
最終３ｋｍはゴリ漕ぎ。

ほんとは最低１時間は漕ぎたかったんだけど、
バイクのサドルを移しかえたから
そのポジションだしのために時間短くなっちゃった。


まあ、走行距離が短いから、
これくらいのビルドアップはしなきゃ ということで。



今日になってもふくらはぎが攣ったことで後遺症として残った筋肉痛がなおらない。
っていうか、昨日よりひどくなってるし。。





筋肉痛のときはとれーにんぐやらんほうがいいんだけど、
そのくらいの積極性を持ってがむしゃらにやりたいなと。いう意思を含んでの強行。

岡○ジャパンの積極性にくらべたら、
筋肉痛でトレーニングする積極性のほうが評価はずっと高いはずだ。