足首の調子、良いのか悪いのか。。。

日曜日のこと。

午前
バイクはレギュラーライドで８０ｋｍくらい、
足首の様子は異常なし。
しかし、
その後ジョグでも激痛で歩いてしまう。３．３ｋｍのうち、１ｋｍも走れていない。。。
ここで無理することで
のちのちのレースに支障がでるのが怖い。

心も弱気。
１週間後のデュアスロンは無理だと感じた。

その後、帰宅しアイシング。


午後、
スイム５０ｍを３６本　インターバルやイージーハードなど。

で、スイム終了後、
なんだか足首の調子が絶好調。

これならば、やれる！
とおもったが、とつぜんの原因不明の復活に、
調子に乗ればすぐに悪くなることはわかりきっていることなので、
現在はむりはしない。



メインレースはあくまでもトライアスロンである。
今週末までによっぽど間違いなく調子がよければデュアスロンに出ようかと思う。
デュアスロンのあとのエンデューロはバイクだけだから、コレはでます。




スイム注意点メモ
右を向かない
手は静かに入水