SHAKA10日目　目覚めの良さの秘密！

S・H・A・K・A！シャカでっす♪(￣▽+￣*)

(ハイ、ウザイーーー)

今朝も目覚めが素晴らしくイイ！

昨日もスペシャル夜更かししてしまいましたが、

「皆様おはよう！

」

って爽やかに言える自信ある位の目覚めの良さ！

この目覚めの良さは何でかな？と思ってたんですけど、お客様で、研究職の方がいて、

このサプリの成分を見て言っていたのが、

「αリポ酸って疲労回復の効果があるから、浅かった睡眠が、深い睡眠に入れるようになって、
短時間の睡眠でも、パッと起きれて疲れも感じなくなってるんだと思いますよ

」

と(・∀・)/

なるほどー！

αリポ酸をネットで調べてみたら、こんな効果があるって出てます

1.疲労回復
αリポ酸（アルファリポ酸）は、体内で糖とタンパク質が結合する「糖化」という老化反応を防ぐ効果があるとされ、体内の糖分をエネルギーや脳の活動に効率
よく使うようにします。疲れやすい人はαリポ酸（アルファリポ酸）で体にエネルギーが沸いてくるといわれます。

2.ダイエット
αリポ酸（アルファリポ酸）には、ミトコンドリアという細胞内のエネルギー生産工場に、ブドウ糖を積極的に届ける働きがあります。糖質の代謝を促進するの
で、ダイエットにも効果的。あるあるでも中年太りにαリポ酸（アルファリポ酸）が効くと紹介され話題に。脂肪をエネルギーに変えてくれるアミノ酸であるL-カルニチンといっしょに摂るとさらに効果的といわれます。

3.老化防止（アンチエイジング、美肌）
αリポ酸（アルファリポ酸）はビタミンC、Eの400倍という強力な抗酸化力で、肌の老化原因である活性酸素を除去します。ビタミンEと比べて小さく皮膚
からもよく吸収され、水にも脂にも溶けやすい性質なので、美肌には化粧水やクリームなど化粧品で直接肌に補給するのが効果的。

αリポ酸（アルファリポ酸）は小さな傷や目の下のクマを目立たなくする、シミやシワを薄くする、血行をよくし肌のくすみを改善する、開いた毛穴を小さくしてキメ細かな肌にするなど、すごいパワーをもっています。

4.糖尿病、血糖値の安定
αリポ酸（アルファリポ酸）には糖分とたんぱく質の結合を防ぐ「抗糖化」作用があり、血糖値が安定しやすくなります。以前は代謝改善ビタミン（補酵素）として肝臓疾患や糖尿病薬品として用いられていたほど。

(引用元)

ゴイスーです！

仕事中は、相変わらず喉が渇きますが、こまめに水を飲むようにしてます