アロマオイル（エッセンシャルオイル）の香りが
ストレスや色々な症状に効くのは良く知られて
いますが、なんとなくﾋﾟﾝと来ない方も多いかと思います。
だって、飲むわけでもないのに・・と。
ですが、この
アロマオイルに含まれる芳香成分は
揮発性が高く、空気中で芳香分子となって蒸発します。
この芳香分子は、呼吸によって鼻や肺胞から体内に入り、
やがて血液に混ざって、神経系や臓器に対して
色々な作用をもたらすのです。
すごいですよね！
アロマオイルの中には、花粉症の状症に対しても
効果のあるものがいくつかあります。
今回はそのアロマオイルを紹介したいと思います。
花粉症に効果があるアロマオイル
は数多くありますが
初心者の方用に有名なものをご紹介したいと思います。
呼吸器系には
● ティートゥリー
殺菌消毒効果あり、免疫力を高める
● ユーカリ・ラディアタ
鼻水や鼻づまりを抑えストレスを緩和
● ペパーミント
頭痛や鼻づまりの緩和、抗炎症作用
目のかゆみには
● ラベンダー
鎮痛、抗炎症、粘膜鎮静作用
● カモミールローマン
抗炎症、アレルギー緩和作用
是非自分に合うものを探してみてくださいね。
次回は、アロマオイルの簡単な活用法をご紹介します！
※アロマオイルは妊娠中の方や疾患のある方には合わないものも
あるので十分注意して使用してくださいね。
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