春ほどではないですが、この時期も花粉症の方がいらっしゃいますよね
今の季節はブタクサ、よもぎ等の花粉が飛んでいるようです。
ちなみにうちの隣はブタクサ畑（笑）
現在満開で～す！
幸い私はブタクサの花粉症ではありません。。
花粉症はアレルギーなので、その花粉のアレルギーを持っている人が発症します。
鼻や目の粘膜だけでなく症状が出ていなくても実はお肌も敏感になっています。
花粉に触れないようにマスク・メガネ・帽子は定番ですがその時期は
スキンケアをなるべく刺激の少ない物を選ぶ
のも大事です。洗顔等もゴシゴシしないように・・
他には
ぺパーミント、ローズマリー、ティーテゥリーのアロマ
ネトルのハーブティーやルイボスティー
コーヒー
ヨーグルト（花粉症の時期前から食べていないとダメです）
色々ありますが、自分に合うものを探して続けることが大切です。
薬を毎日飲むのが嫌で飲まずに我慢する方もいるようですが粘膜は炎症を起こすと過敏になり悪化してしまいますから早めに飲む方が良いですよ。
ちなみに私も花粉症を持っていますが、毎年漢方の薬を処方してもらっています。
漢方は長期飲まないと効かない、というイメージがあるようですが体質に合っていればすぐに効きますよ。
まずは、自分が効くものを探して、根気よく続けましょう
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