今朝は昨日とはうってかわって
まるでお花畑にいるような気持ちで
目が覚めました
(昨日の記事はこちら)たぶん、心身両面からの
アプローチが功を奏したのかなと
身体からのアプローチというのは
温活をやってみたこと。
いわゆるおまたカイロってやつ。
いままで
興味ありつつも
ちょっとこわくて
手が出なかったのだけど
ものは試しだ、って
思いきってやってみたの。
夕方から夜にかけて
やってみたんだけど
とたんにうとうとし始めて･･･
気持ちよかった
ちなみに寝るときは
低温やけども心配だし
就寝中は
汗かきやすいこともあるので
外しましたよ。
試してみて感じたのは
おなかがあったまってくると
安心感を感じるということ☆
やはり
身体と心はつながっているので
心が弱っているときほど
身体からのアプローチが有効だし、
早い！と実感☆
そんなあったまってゆるんだ状態で
ベッドに入ったにも関わらず
やっぱり思考がウルサくて眠れない･･･
そんな自分とどう向き合ったのかは
次の記事で書きますね
