知っておきたい正しい水分補給

台風の接近で、東京も荒れ模様のお天気です。
連休明けに、このお天気はテンション下がりますねぇ～

ま、ただ「涼しい」という点だけは、嬉しいかな？

さて、本日のブログテーマ「水分補給」ですが、
やはり、水分補給の正しいコツを知ってないと、逆に身体に負担がかかるということで

美容記事をアップしました！
　　　
夏を乗り切る、美容と健康のための正しい水分補給法

正しい水分補給には、水の種類、浸透しやすい温度 、効果的な1回の量 、一日の量といったポイントがあるのです。

私はコントレックスと

　

　ペリエを飲むようにしています。

　

もちろん、家族がいるので麦茶も飲みますよ！

　飲料水は、本当に大切です。
質の良いお水を飲むことは、美容＆美肌作りにも欠かせません。

「究極の化粧水は、飲み水」とも言われていますからね！

水といえば、最近ちょくちょく銭湯帰りに寄る居酒屋ですが、
お冷を頼むと、これを出してくれるのです。

　

これは、日本酒を作っている元のお水なのですね。
ご存知のように、美味しいお酒は美味しいお水がないと作れませんね。

ただのお水なのに、なんともまろやかなテイストで
とても美味しいお水です。

やはり、お水は生命をつなぐものなので、
美味しい良質のお水を飲むと、身体が喜ぶのがわかります。

しみわたる・・・という感じですね


で、とても美味しかったのが、この時期限定の「水ナス」（笑）



果物ような食感で、本当に美味しいですね水ナスは。
夏、限定の私の大好きなお酒の肴です

質の良いお水を摂って、美容と健康に役立てましょーー！！