と、
なんだか、大層なブログタイトルになってしまいましたあせる

いやいや、別におばさんが若い世代の女性に説教するつもりは毛頭ありませんビックリマーク(笑)


私自身も、30代のころは
どうすりゃ大人の女性になれるのか、大人の女性って何なのか、

全然わかりませんでしたし叫び

てか、んなもん、お手本があるわけじゃあるまいし、
自分らしく生きればいいんじゃん! って思ってましたグッド!

でも、接遇マナーやコミュニケーションマナーなどの研修をおこなっていくうちに
色々わかってきたことがあり、もうすぐ50代を迎える年齢になって、やっと気付いたことが多々ありますひらめき電球

そんなものを、伝えられたらいいなぁ~と思い
       ダウン
合格「品格を持って生きるために忘れてはいけない10ヵ条 」というコラムを書きました。

30代くらいで、こういったことを意識できると、
素敵な40代、そして女性として輝く50代を迎えられるように思いますキラキラ

品格を持つことは、自分を大切に存在させることになっていくのですね。


私もまだまだですが(笑)
修行しながらも、素敵な50代を迎えるための努力を楽しみたいと思っています。


で、全然話は変わりますが、
ここのところ暑さにめげずに絶好調なのは、
やはり手造り野菜&果物ジュースのおかげだと確信し始めました!


ちなみに本日のジュースは
小松菜、キウイ、リンゴ、レモン、はちみつのミックスジュースです!

   $凪沙の素敵・知的・元気!

毎朝、ミキサーで作るのですが、
余った分は、こうやって小さめのペットボトルにいれて

   $凪沙の素敵・知的・元気!

 ちょっと小腹がすいた時に飲んだりします。

息子は、この色のジュースには手を出しませんが(笑)

 このジュースは、見つけると勝手に飲んでしまいますあせる
     ↓ マンゴー、オレンジ、人参、レモン、はちみつジュース

  $凪沙の素敵・知的・元気!

 果物は体を冷やすので
 冷え性の方にはあまりお勧めしません。

私は冷え性ではなく、またお腹も丈夫なので朝一で野菜&果物は問題なしです!

朝は、これから活動して体温があがっていくので
果物も生野菜も、摂るなら朝!なのですね~合格


 なんか、脈絡のない内容になってしまいました汗

明日も暑いですが
体調に気をつけて、夏を楽しみましょーーーーー!音譜晴れ


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