お花とアロマ

　揺れた船旅の疲れが出たのか（笑）
　土曜日でちょっと気が抜けたのか、、、今日は、なかなか朝起きれなくて　

　・・・・まぁ、実は、周期的な体調不良ってことですけど

こんな時は、いかに楽しく過ごすかが大切ですね。

イライラすると、家族にも迷惑をかけるので
私は、いろいろなことを一切我慢しないで、とにかく気持ちよく過ごすことだけを考えます。


アロマの香りは嗅覚から脳に伝達され
自律神経に働きかけるので、こんな日は、一日中香らせています。

　愛用しているアロマディフューザーは、これです。
　　　　↓
　

　アロマディフューザーは、超音波による振動で、アロマオイルを微粒子の状態にし、その粒子をミスト状に拡散させて香りを楽しむものです。

　こんな感じに白いミストがでます。

　　

　コポコポと可愛らしいお水をイメージする効果音があって、
　なんだか、癒されます

アロマオイル本来の香りを楽しみたいのであれば、
ディフューザーがお勧めですね。
　

　今日焚いているアロマは、「ラベンダー富良野」という、国産アロマオイルです。


　　そして、お花を飾って・・・

　　

　お買い得のセットなった二つの束を買ってきて、さっさといけたのですが、
　実は私、少々お花の心得がありまして(笑）・・・どうでしょう？

　お花を買うとき、主になる花は3本がバランスよくいけやすいです

　この場合は、オレンジのバラになりますね
　ポイントは、その三本をちょっとアンバランスな三角形に位置すると、まとまりやすいです。


　ＢＧＭは、アコースティックギターのインストゥルメンタルです
　こうゆう時は、歌詞のない音楽のほうが、リラックスできます。

左脳（言語脳）を休ませるには、右脳（非言語脳）を使うしかありません。
音楽は右脳を使うということから、右脳が刺激されその結果左脳が休まるということになります。

歌詞があると、意味を追ってしまうので、つい左脳が反応してしまい、左脳を休めることが難しいのですね。　

　クラシック音楽なども、とてもリラックス効果があります。

　特に、「モーツァルト」


　　詳しくは、私のコラムをどうぞ→「クラシック音楽のリラクゼーション効果がすごい」


　　気持ちよい環境を作って、気持ちよく過ごすことが
　　いかに心身に影響があるかを感じますね。



　　　　　　　　　　　　　　大切にしたいです。




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