いきなり涼しくなりましたねぇ～
とはいえ、あんなに暑くて、たまらん！！と思っていところに
こう急に涼しくなると、調子が狂うというか・・・・
「人のハートに火をつけて、いきなり去って行った恋」みたいな…（爆）
ま、とにかく人は勝手なもんですね
さて、話は全然違いますが、
今週は、次回の研修で使うテキストのたたき台を作成しています。
その中には、コミュニケーションの項目があり、
「セルフコミュニケーション」について書く部分があるのですが、
そこに出てくるのが、「プラス思考」。
自分の心と向き合う時に（セルフコミュニケーション）、必ずぶつかる考え方のひとつですよね。
プラス思考ときくと、
どんな時でも前向きに頑張る姿勢
というようなイメージを持っている人が多いと思いますが、
(c) YsPhoto｜ストックフォト PIXTA
実は、プラス思考の本質って
「前向きになろうと頑張ること」ではなく、「現在の自分を肯定すること」であり、
ありのままの自分を認めて受け入れて、その結果として前向きに考えられるということなんですよね。
何がなんでも、がむしゃらに前向きになることではないようです・・・・
だ～から、前向きという言葉にせかされて
「こうあるべきだ、頑張らないと」
って自分を追い詰めちゃうと、どこまでも自分を傷めつけることになったりします
基本的に、人間は弱い生き物だから、
頑張れないときは頑張れない、
前向きになれない時は前向きになれない。
私はそんな方向性で、セルフコミュニケーションについて研修に取り入れています。
以前、この内容で書いたコラム記事がありますので、
よかったらご覧ください→
ストレスフリーの生活は正しいプラス思考から
夏バテで体調を崩している時の無理なプラス思考は危険です。
是非、上記コラムを参考にしてくださいね～
とはいえ、あんなに暑くて、たまらん！！と思っていところに
こう急に涼しくなると、調子が狂うというか・・・・
「人のハートに火をつけて、いきなり去って行った恋」みたいな…（爆）
ま、とにかく人は勝手なもんですね
さて、話は全然違いますが、
今週は、次回の研修で使うテキストのたたき台を作成しています。
その中には、コミュニケーションの項目があり、
「セルフコミュニケーション」について書く部分があるのですが、
そこに出てくるのが、「プラス思考」。
自分の心と向き合う時に（セルフコミュニケーション）、必ずぶつかる考え方のひとつですよね。
プラス思考ときくと、
どんな時でも前向きに頑張る姿勢
というようなイメージを持っている人が多いと思いますが、(c) YsPhoto｜ストックフォト PIXTA
実は、プラス思考の本質って
「前向きになろうと頑張ること」ではなく、「現在の自分を肯定すること」であり、
ありのままの自分を認めて受け入れて、その結果として前向きに考えられるということなんですよね。
何がなんでも、がむしゃらに前向きになることではないようです・・・・
だ～から、前向きという言葉にせかされて
「こうあるべきだ、頑張らないと」
って自分を追い詰めちゃうと、どこまでも自分を傷めつけることになったりします
基本的に、人間は弱い生き物だから、
頑張れないときは頑張れない、
前向きになれない時は前向きになれない。
私はそんな方向性で、セルフコミュニケーションについて研修に取り入れています。
以前、この内容で書いたコラム記事がありますので、
よかったらご覧ください→
ストレスフリーの生活は正しいプラス思考から夏バテで体調を崩している時の無理なプラス思考は危険です。
是非、上記コラムを参考にしてくださいね～