減薬の準備が順調です。（レクサプロ10mg,メイラックス0.5mg)
食事改善とサプリメントで準備してるんだけど、快調。
取り入れたサプリメント
・マインドガードDX
・銀座まるかん 未来の青汁ウルトラパニウツ元気
・ビタミンB群
・EPA×DHA
食事は 大豆 乳製品 バナナ 赤身の肉 野菜 を中心に摂ってます。
そして、できるだけ甘いものを控えてます。
これで本当に大分改善されたよ！！
日中頭と体が軽い感じで、夜も眠りやすくなった。
誰にでも当てはまるわけじゃないと思うけど、
減薬・断薬考えてる人は是非参考にしてみて下さい＾＾
＜参考にさせていただいたHP＞
http://anrakumakiko.com/storyofdrugreductiondrugremoval/
https://ameblo.jp/dr-oz/entry-12043781813.html