理想の就寝時間

21時です。

朝は7時まで寝ていたいです。

8時頃家を出ます。

10時頃目的地に着きます。

15時頃までダラダラします。

17時頃に家に帰ります。

21時に寝ます。

起きているのは14時間です。

寝ているのは10時間です。

起きているのが8時間で、寝ているのが16時間でも問題ないです。

20260312 3:16 一般公開