事務作業で肩凝りに悩まされる理由は、仕事中の姿勢が悪いから。
最悪なのは、机に肘を付いて前かがみになって仕事をすること。
人の頭は重い。
そんな重量物を肩と肘で支えながら仕事をしたら、肩が悲鳴をあげる。
その結果が、肩凝りとそれに伴う頭痛。
悪い姿勢を正す方法はいろいろある。
例えば、僕はかれこれ20年も前からマイキーボードを使っている。
僕の机の引き出しを開けると、そこにキーボードが鎮座している。
これが楽なんですよ。
椅子の背もたれに体を預け、肩に負担がかからない姿勢で作業できる。
この20年間にキーボードに使った費用は、足しあげても1万円に満たない。
それだけの負担で肩凝りと頭痛から解放されて20年。
安上がりな自己投資でしょ？
昨日は、会社のPCの入れ替えがあった。
今時は、ノート型PCでもフルキーボード。
テンキーも付いていて、数字入力も簡単♪
それでも、肩凝りを避けるためには外付けキーボードがオススメ。