本日三日目。
特に変わり映えなし…でも、今日気になって測ったら少し落ちてた。
今日の体重62.0㌔。
土曜までに1㌔落としたい…
朝…無し。休みだったからいつも起きるのは昼頃。
昼…温野菜、納豆(オクラ入)1パック、雑穀米60ｇ(MUJI)、ユッケジャン(MUJI)、梅干し1個、酢味噌和え
食べてから酢味噌和え調べたらまぁまぁ糖質あった。
でも、40~50には抑えられたと思う。
昼ごはんの前に白湯と青汁も飲んで、食後にコーヒー(ブラック)を甥っ子と公園で遊びながらのんで、帰ってきてから炭酸水(レモン)を1本。
って事で今日も
夕…無し。