ちょっと土日さぼりました。。。
45.0kg
-0.4
減らない
年内43くらいまでしたいなああああ
豆もやし 100kcal
豆サラダ 50kcal
さくらえび 50kcal
にくじゃが 50kcal
サーモンサンド 140×2 280kcal
（クリチは取り除く）
コーヒー 0kcal
530kcal
たべすぎた！ｗ
あと70kcalしかないｗ
昼
社食
豚肉のソテーバルサミコソース
スルメイカのシーフードカレー
トマト 20kcal
緑黄色野菜のサラダ 50kcal
アイスティ 0kcal
360kcal
夜
ワイン 80kca
朝食べ過ぎ事件
45.4kg
+0.6
ふえた
ちーん
サラダ 100kcal
サーモンサンド 130×2 260kcal
（クリチは取り除く）
コーヒー 0kcal
360kcal
昼
サラダ 100kcal
サーモンサンド 130×2 260kcal
アイスティ 0kcal
360kcal
夜
映画！
ブライドバーンたのしかった～！！
すたばの新作おいしそうだなー・・（誘惑）
17日たって全然痩せませんｗ
44.8kg
±0
昨日はなんだかぐだぐだしてしまって
今日は頭痛もする・・・・
夜の飲み会はぶっちしたい・・
バナナ 40kcal
みかん 40kcal
海老サンドイッチ 186kcal
セブンの200kcal以下サンドは
重宝してます！
260kcal
昼
社食
カレー
サラダ
夜
カプチーノ 100kcal
飲み会
あん肝白子ポン酢
刺身
赤だし
しいたけの肉詰め
ビール
そば茶割り
