週末は仙台でほっこり温泉旅→実家
という贅沢しておりました
45.3kg
-0.2kg
たくさん食べたけどすごい増えてはいない。。よかったけど
いつ痩せるのかｗ
ほうれん草の胡麻和え 40kclal
桜エビサラダ 60kclal
オムレツ 80kclal
ミニパン 90kclal
パンケーキ 80kclal
コーヒー 0kcal
350kcal
昼
ソルロンタン 300kcal?
夜
オートミール 100kcal
豆乳明日から
にんじん
かぼちゃ
豆
キャベツ
の消化生活にしよう
今日は仙台へ旅行に行ってまいります
松島！！
（書いてるのは朝です）
45.5kg
-1.0kg
減ったけど痩せていない
キャロットラペ 80kcaｌ
みかん 40kcaｌ
バナナ 80kcaｌ
オムレツ 100kcla
ベーグル 70kcla
ミニパン 90kcla
コーヒー 0kcal
460kcal
やっぱパンはあかんな！
カロリー高い
昼
コーヒー 0kcal
|
東京駅でかったgreenbrothersのサラダ！（韓国で食べたやつが日本にも）
夜
旅館のディナーいっぱい
|
46.5kg
+1.0
WHY!!!!!!?????????????
泣きそう
でも朝ご飯は食べる（そういうとこ）
キャロットラペ 50kcaｌ
かぼちゃ 20kcaｌ
さくらえび 20kcal
サラダ豆 50kcal
サラダチキン半分 50kcla
コーヒー 0kcal
海老タルタルサンド 186kcal
376kcal
昼
社食
|
豚キムチ |
|
茄子と厚揚げの味噌炒め |
|
大根とニンジンのサラダ
夜
キャロットラペ80kcal ワイン 80kcal
キャロットラペ好きすぎてもはや主食
|
BLACKPINKかわいくて。。。
頑張らなきゃって思います。。。
しかしスタバのサンタブーツフラペかわいいな・・・・のみたい・・・ｗ
明日は仙台へ旅行！
45.5kg
+0.5
やせるどころか太っていく・・・
キャロットラペ 40kca
かぼちゃ 30kca
さくらえび 30kcal
ごぼうサンド 150×2 300kcal
コーヒー 0kcal
400kcal
昼
社食
ホッケの塩焼き
味噌汁
鶏肉のピリ辛和え
海藻サラダ
今日はBLACKPINKのライブ！
すごくかわいかったーーーーー
ほっそい・・・・！！！
歌うまい
かわいい・・・・ほそい・・・・・・！！！！！！！！！！！！！！
夜
居酒屋でビールともろもろ・・・・