嫉妬というのは、
誰もが持っている感情のひとつです。
できれば嫉妬などせず、
自分のことだけ考えて
生きていきたいですよね。
あなたは、どんな人に嫉妬しますか？
自分より、
お金を稼いでいる人？
仕事ができる人？
勉強ができる人？
絵がうまい人？
運動ができる人？
料理が上手な人？
人気がある人？
もしできるのであれば、
メモに書いてみましょう。
思考（頭の中の考え）は
結構はやく出ては消えるので、
書いたほうが整理しやすいです。
他人の才能に嫉妬しない方法、
嫉妬しないためにできることは、
「自分はどんな人に嫉妬するのか」
「または、嫉妬しない人はだれか」
をまず知りましょう。
実は嫉妬というのは、
脳が反射的に行っていることです。
あなたの所為ではないんですよね。
そして悪いものでもないんです。
人間は、その嫉妬という反応に、
さらに自分でプラスしてしまっていて、
不快になるんです。
何をプラスしているのか…？
それは、
「自分は劣っている」
ということです。
自分より、
仕事ができて、
自分はその人より劣っている
そう自分で自分に
ラベリングしているんです。
いやだって、
できないんだらか劣っているだろ、
そう思うかもしれません。
でも本当にそうでしょうか？
わざわざその人と
比較しないといけませんか？
その人のようにできないといけませんか？
そもそもその人は
本当に自分よりできるのでしょうか？
もし、
この世のすべての人が
その人と同じようにできたら
どうでしょうか？
まずは、
自分はどんな人に？
何に嫉妬するのか、
それを知ることからはじめてください。
知るとどんなにいいことがあるのか？？
・何に嫉妬していたのかがわかる
・嫉妬している自分を客観視できる
・他人の嫉妬も見える
・嫉妬から解放される
などなど
いろいろいいことあるので、
メモに書いて探ってみてくださいね。