毎日暑い日が続いています。
朝夕は少しマシになってきているようですが・・・・
特に夜の睡眠がしっかりとれずに苦労しますね。
お盆休みもあって、とかく生活のリズムが崩れてしまいがちなのですが
仕事モードに切り替えないといけません。
そのためにも、朝のスタートが大事だと思います。
ご近所の話、その家は早起きで、リズムが一定なのに感心しています。
毎日、ほぼ３６５日、早朝の洗濯からスタートしています。
朝起きて外を見ると、えぇー、もう洗濯終わってるんだ――と。
毎日洗濯物があることも驚きですが（笑）、
リズムが崩れないのがすごいです！
早起きがテーマの本もよく見かけます。
朝型、夜型と人によって生活リズムがあるにしても
一日のスタートとなる朝時間の有効活用は重要なポイントになっています。
仕事に関しても同じでしょうが、
大事なことは、ABCだと。
すなわち、
A：当り前のことを（＝難しいこと、特別なことではなく）
B：バカになって（＝言い訳をしない、愚直に）
C：ちゃんとやる（＝手抜きせず、実行あるのみ）
この一番簡単な取り組みが〝早起き〟なんですよねーーー
日の出が早く、起きやすい、今が習慣づけのチャンスであると思いつつ・・・。