昨晩大阪に高速バスで7時間かけて帰ってまいりました。それというのも25日に大学の総合試験があるからです。5回生に上がるため、命運を賭けた大一番です。最近はコンスタントに毎日8時間程勉強してきました。あまり集中力の続かない僕としたら8時間勉強するためには、3食とトレーニング以外の時間はほぼ机に向っていないと夜中の2時や3時までかかってしまいます。充実した地獄の日々でした(嫌いじゃないです)
さて、タイトルのとおり、現在の体重は69.5kgで、当初の目標、今月中に67kgには程遠い結果です。食事も気を遣っているし、有酸素運動に筋力トレーニングに、痩せるには十分すぎる生活の僕が何故痩せられないのか?答えが出ました![]()
自宅のタニタの体重計では「体脂肪・・・20%」と表示されてきて、痩せる余地が十分あるように思えていました。ところがひょんなことから「INNER SCAN」なるカラダスキャンの上位モデルのような(製造元は別の会社でした)高性能ヘルスメーターで計測できる機会があり、測ってみました。
40秒ぐらい乗ったまましばし待ちます。
結果
「体脂肪率・・・9.0%」
「筋肉量・・・60kg」
「体脂肪量・・・6.3kg」
どうりで・・・と思いました。決して脂肪で重かったのではなかったのでした。
↓のヘルスメーターより高いもので腕のパッドが搭載されていました。筋肉の分布まで分かり、スポーツジムによくあるin BODYのような感じ。