最初からこけてしまいました
２月までに６９ｋｇにするという設定でしたが今日測った結果、「６９．８ｋｇ」
ダメでした。
当たり前です。
目先の練習の充実にかまけて食事についてはアマアマだったんですから。
お夜食当たり前、外食で舌鼓を打ち、気をつけたことといえば「ご飯を食べるのを控える」だけ。
２８日に体重計に乗って７０．８ｋｇあると知り、慌てて調整してみましたが結局
「継続は力なり」
の言葉の含蓄の深さに唸ったわけでした。
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