メチャメチャ寒いですね
水たまりが凍ってますよ。大阪に来てこんなに寒いのは初めてじゃないでしょうか。なのに準備不足にもアンダーアーマーのタイツ上下で上に一枚Tシャツ着ただけで練習に来てしまいました。今日一番辛かったのは耳がずーっと痛かったこと。身体をカバーできていても頭だけは何の防寒もしなかったため、鼓膜が外に引っ張られて痛かったです
本日のメニュー
１．２３０ｍ×６本
２．腿上げステップ（腸腰筋を鍛える）
昨日素晴らしいものを見つけました！！
DOGATCHという動画サイトで世界陸上の全ての競技のハイライトが高画質で見られます！！USENみたいな感じで登録すると無料で見られるようです。僕は早速１０種競技のロマン・シェブルレの競技を全て見ました
世界陸上のチケットが高くて見に行けなかった方も、１０種のような世間ではマイナーで地上波で放送されなかった競技の映像を探していた方、是非ご覧になってください！
DOGATCHページ
http://dogatch.jp/special/seriku/pickup/pi8.html?id=1&playList=p0831_01.xml
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